О проведении с 11 декабря по 17 декабря 2023 года Недели ответственного отношения к здоровью
О проведении с 11 декабря по 17 декабря 2023 года Недели ответственного отношения к здоровью.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения, либо самостоятельно.
Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:
- Соблюдение здорового образа жизни - отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность.
- Ответственное использование лекарств, правильное хранение и прием медицинских препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства даст правильную информацию только врач.
- Мониторинг собственного здоровья - прохождение профилактических
осмотров или диспансеризации и как результат этого обследования —
своевременное обращение к врачу.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это ежедневная деятельность, активность людей, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
Два главных требования к ЗОЖ: упорядоченность и отсутствие вредных для здоровья факторов.
Факторы, влияющие на здоровье: высокое содержание в воде и воздухе различных химических веществ, повышенная радиация, шум — производственный, транспортный, бытовой, но особенно вредны здоровью некоторые особенности поведения самого человека.
Необходимо помнить о трех факторах риска: недостаточная подвижность, избыточная масса тела, курение и алкоголь.
Здоровье несовместимо с пьянством, курением, перееданием, гиподинамией, ленью.
Требования ЗОЖ просты: ложиться спать и вставать в одно и то же время, в одно и то же время принимать пищу, избегать острых и пряных продуктов, избытка сладкого, больше быть на свежем воздухе.
По оценкам специалистов здоровье людей зависит на 50-55% именно от образа жизни, на 20% — от окружающей среды, на 18-20% — от генетической предрасположенности, и лишь на 8-10% — от здравоохранения.
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения) и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Диспансеризация направлена на раннее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, являющихся причиной инвалидности и преждевременной смертности.
Будьте внимательны к себе и своим близким, регулярно проходите диспансеризацию вне зависимости от самочувствия.
