О проведении с 27 июля по 2 августа 2026 года Недели профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

                                                                    Почему печень так важна

   Печень выполняет более 500 жизненно важных функций: участвует в обмене веществ, обезвреживает токсины, вырабатывает желчь, накапливает витамины и микроэлементы, поддерживает иммунитет. При этом многие её заболевания долгое время протекают бессимптомно, поэтому так важны регулярные проверки.

Основные угрозы для печени

 - вирусные гепатиты (B, C и другие). Часто протекают незаметно, но могут приводить к хроническому воспалению, циррозу и раку печени;

- неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Её провоцируют избыточный вес, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание;

- алкогольное поражение. Регулярное употребление спиртного разрушает клетки печени и запускает фиброз;

- токсическое воздействие лекарств, БАДов, бытовой химии. Многие препараты могут быть гепатотоксичными.

                           Ключевые меры профилактики

 - сбалансированное питание. Включите в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, полезные растительные масла. Ограничьте жирное, жареное, копчёное, острое, сладости, фастфуд и избыток соли;

 - отказ от алкоголя или его строгое ограничение. Не существует безопасной дозы спиртного для печени;

 - регулярная физическая активность. Минимум 150 минут умеренных нагрузок в неделю помогают нормализовать вес, снизить уровень триглицеридов и улучшить чувствительность к инсулину;

- ответственный приём лекарств. Принимайте препараты только по назначению врача, не занимайтесь самолечением. Избегайте сочетания лекарств с алкоголем;

 - соблюдение гигиены. Тщательно мойте руки, употребляйте только чистую воду и хорошо обработанные продукты, чтобы снизить риск заражения вирусными гепатитами;

 - вакцинация. Вакцина против гепатита B — одна из самых эффективных мер профилактики. Обсудите возможность прививки с врачом;

 - безопасность в медицинских и косметологических процедурах. Пользуйтесь услугами только лицензированных учреждений, где используются стерильные или одноразовые инструменты;

 - контроль хронических заболеваний. Сахарный диабет, гипертония и другие состояния повышают риск проблем с печенью.

              Когда нужно обратиться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если появились такие симптомы, как:

• слабость, снижение аппетита;
• тяжесть или боль в правом подреберье;
• пожелтение кожи и склер глаз;
• потемнение мочи;
• обесцвечивание кала.

Своевременная диагностика позволяет выявить заболевание на ранней стадии и начать эффективное лечение.

Берегите себя и будьте здоровы!